Attività
Sport da combattimento
MMA (Mixed Martial Arts) è uno sport da combattimento il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di striking (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). Per difesa personale si intende la capacità propria di difendersi dai pericoli e dalle minacce
Canyoning
Il canyoning o torrentismo consiste nella discesa di stette gole o forre, percorse da corsi d’acqua. A differenza di altri sport acquatici con cui viene spesso confuso (rafting, kayak, hydrospeed) si percorre il torrente a piedi, senza l’ausilio di gommoni o canoe.
Shooting
Lo shooting o tiro sportivo è una pratica che consiste nel colpire un bersaglio, fisso o mobile che sia, con un’arma da fuoco o ad aria compressa.
GINNASTICA CON METODO PILATES
Il metodo Pilates è un tipo di allenamento ottimo sia per i sedentari, desiderosi di ritrovare la forma fisica, che per gli sportivi. È un metodo che rispetta le capacità fisiche di ognuno, indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza dei movimenti del corpo e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando tutta la muscolatura e prestano particolare attenzione al tronco per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Se praticato con continuità e sistematicità, infatti, il pilates migliora Flessibilità, Forza, Resistenza , Controllo e Equilibrio.